NUTRIÇÃO

Qual a importância de uma boa nutrição?

A nutrição é responsável por oferecer ao corpo todos os nutrientes necessários para suprir o organismo. Seja em relação a necessidade de energia física para o esporte ou em relação aos nutrientes que o corpo precisa para equilibrar a saúde e alcançar objetivos.

O que é periodização da dieta?

Aqui no Studio a periodização nutricional se refere à estratégias nutricionais e alimentares utilizadas em pacientes e atletas, que variam conforme o tipo e intensidade do treinamento (que é alinhada diretamente com o treinador do nosso cliente), rotina alimentar e objetivo a ser alcançado de cada pessoa.